火命人、火型人体质应如何养生?
作者:八字顾问网 所属分类:火命 2012-01-07 09:19:27火命人、火型人体质之人在八卦中属离卦,《易经》中说:“离为火,为日”,火型人大多阳气偏盛,易患心血管疾病,如冠心病、动脉硬化等。又因火能动风、伤血,故中风、脑溢血等也可能会光顾火型体质之人。
火命人、火型体质之人在养生时应做到:
1.心态的调养很关键,所以,火型体质之人要善于调控自己的情绪,不要情绪激动,暴怒生气。另外,因火气通于心,最易伤害心脏,所以养心安神是非常必要的,在这一点上,静养生不失为一个好方法。
2.在饮食上,火型人要少吃生热动火之品,多吃养阴清火之物,如莲子、竹茹、竹叶、麦冬等。玉米是火型人最好的健脑食品。此外,火型人不宜吃虾,苦味的食品也要远离,茶和莲子也不宜。
3.进行适量的运动:可以选择一些户外的运动项目,如春游、踏青等,此外打太极拳、练习八段锦也是不错的痄生训练方法,并可用下棋、钓龟等调节情绪。
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