算命不求人之怎样依据五行原理养肾?

算命不求人之怎样依据五行原理养肾?肾是人的生命之本，健康之源，中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损会导致人体脏腑功能失调，从而诱发各种疾病。因此，养肾对身体的健康有着关键性的作用。

在中医五行学说中，肾属水，而黑色属水，所以，在饮食上，选择黑色的时候，对养肾大有好处，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。此外，依据五行相生的原理，水能生木，所以属木的人平时多喝水，能起到补肾的作用。

《黄帝内经》指出：“精者，生之本也”，《寿世保元》云：“精乃肾之主，冬季养生，应适当节制性生活，不能姿其情欲，伤其肾精。”这些论述启示我们，精气是构成人体的基本物质，冬季养肾，性生活要有节制，才可保养精气，以益长寿。

此外，养肾还要进行适当的运动，散步、慢跑、做健身、打太极桊都是很好的运动方式，坚持锻炼，会有养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。

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