十二星座的减肥妙法让你保持苗条身材(一)
作者:八字顾问网 所属分类:十二星座 2018-11-03 19:44:33现在是一个以瘦为美的时代,尤其是女性,骨感比肉感更能得到异性的青睐。苗条的身材是怎么来的呢,十二星座又各自有什么妙法来瘦身呢?
1.白羊座
减肥迫切性:★★
关键部位:腰部、腿部
原因分析:白羊座精力充沛、天生体质健壮,加上比较热情,办事冲动,行动力十足,喜欢到处跑来跑去,所以腿部会比较粗壮,尤其是小腿,可能是全身最难减下来的部位。而白羊座的人比较贪吃零食,很喜欢在闲谈、看电视的时候拿零食往嘴里塞,久而久之,不胖才怪。另外,白羊座的人,对减肥没什么热情,即使开始减肥,也会很快就放弃,所以专心减肥、持久减肥,对白羊座都很难以实现。如果白羊座实在肥胖得厉害,可以采用一些手术的方法来瘦身,如果情况不那么严重,就只有在平时多注意一些小秘诀了。
小处方:
(1)少吃容易让人发胖的食物。
(2)不要买零食放在家里,更不要带到办公室里。
(3)多给腿部按摩。
2.金牛座
减肥迫切性:★★★★☆
关键部位:全身上下
原因分析:金牛座是十二星座中最容易得天生肥胖症的星座,即使金牛座中少有的瘦子,也大多是因为生活状态比较糟糕导致的,这样也容易得上别的疾病。如果生活条件比较优越,尤其是长期从事运动量低的工作,金牛座不胖很难。不过,金牛座的胖是那种很壮实的胖,很少出现一身赘肉的情况。即便如此,金牛座的人也应该比别的星座的人更注意控制体重,如果家里有人烧得一手好莱的话,对金牛座来说可不是件什么好事。
小处方:
(1)少吃多动是金牛座很有效的减肥手段。
(2)不要吃高热量的食物。
(3)不要去附近的小餐馆。
3.双子座
减肥迫切性:★☆
关键部位:腰部、手部
原因分析:双子座肥胖的概率非常低,但是如果胖起来的话,会显得特别魁梧。一般来说,多才多艺的双子座手臂比较发达,肩膀比较宽阔,一旦胖起来,上围会比较惊人,如果个子较高带一点勾背的话,就会非常难看。所以,对双子座来说,减肥的过程,更多的是一个塑身的过程,是一个保持线条的过程。
小处方:
(1)多活动筋骨,可以在休息的时候稍微做几下扩胸运动。
(2)吃高纤维的食物有利于保持身材。
(3)多喝茶、嚼口香糖,不要吃零食。
4.巨蟹座
减肥迫切性:★★★★★
关键部位:全身
原因分析:巨蟹座简直就是肥胖制造机。巨蟹座的体质是天生粗壮的那种,骨架比较大,又有肉,所以会显得很富态,甚至连眼睑也总是微微水肿,加上他们很有爱心,也容易得到别人的回报,会有人时常送来好吃的,这也导致心
情总比较愉快,正所谓心宽体胖。何况巨蟹座往往厨艺还相当不错,胃口比较好。另外,巨蟹座的人有点懒惰,这就更是雪上加霜了。总的来说,巨蟹座具备了一切肥胖的要素,不仅自己胖,还会影响周围的人发胖呢!
小处方:
(1)高强度的锻炼对巨蟹座最为重要,把肌肉练出来就会有很大改观。
(2)勤快一点,让自己忙起来。
(3)少下厨,吃简单一点。
5.狮子座
减肥迫切性:★★☆
关键部位:腹部
原因分析:天生注重外表、身材高挑的狮子座肥胖的概率并不高,即使肥胖,也不会十分严重。不过,养尊处优的生活倒是容易给腹部带来赘肉。如果狮子座的你确实胖了,千万不要听信别人的话,如果别人恭维你的身材的话,不过是在敷衍你罢了。要知道,你平时的所作所为不会让人乐意对你来个当头棒喝,说“哎呀,你胖了,要减肥了”这种话,即使你最好的朋友恐怕也不会轻易对你讲出来。
小处方:
(1)这是一绝招:告诉你周围的人你要减肥,特别要让那个讨厌你的人知道。
(2)找到那张你最满意的照片,放在经常可以看到的地方。
6.处女座
减肥迫切性:★★
关键部位:无
原因分析:处女座基本上不会出现几个月或者一两年内胖了很多的情况。如果胖的话,大多是长期持续胖下来的,不过话说回来,处女座肥胖的概率很低。但是,如果真的发胖了,处女座的减肥往往以失败而告终,究其原因,无非是毅力不够。有点神经质的处女座总是突然意识到自己要减肥了,就拼命地想尽办法减肥,过不了两天,就又把减肥的事抛到九霄云外了。而且,他们的减肥方法也往往不从根本下手,喜欢“头痛医头,脚痛医脚”。
小处方:
(1)做一个详尽的减肥计划表,不要计划效果,而是计划过程。
(2)照食谱饮食。
(3)不要有太大的精神压力。
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