十二星座的减肥妙法让你保持苗条身材(二)

 

　　7.天秤座

　　减肥迫切性：★★★☆

　　关键部位：下巴、脖子

　　原因分析：天秤座其实是俊男美女最多的星座，但是胖子的比例并不低，有时候会给人很惋惜的感觉，“某某某其实挺漂亮的，就是胖了一点”这样的话多半是形容天秤座。天秤座的胖不同于巨蟹座的那种结实，大多数是虚胖，像水肿似的。不过，天秤座胖都胖得比较匀称，甚至可以只是算肉感、丰满。但是减肥的话，天秤座很难坚持下来，自己想办法减肥不会有什么成效，真要下定决心减肥，就去专业的减肥机构吧!

　　小处方：

　　(1)如果减肥的话，找个伴大家一起互相鼓励比较好。

　　(2)尽量不要去餐厅聚会。

　　(3)不要吃甜食。

　　8.天蝎座

　　减肥迫切性：★★☆

　　关键部位：背部、屁股

　　原因分析：天蝎座总是给人很粗犷的感觉，即使有点小肥胖也看不出来，而且即使肥胖，也不会肥胖在关键部位，最多就是背部、屁股、大腿上多长一点肉。所以，减肥的迫切性不高，就算不得不减肥，以天蝎座的毅力，减肥也不是什么难事。

　　小处方：

　　(1)喜欢暗暗赌气的天蝎座最怕“不经意”地提到他的肥胖。

　　(2)多运动，把肥胖转化为力量。

　　9.射手座

　　减肥迫切性：★★★

　　关键部位：屁股、大腿

　　原因分析：射手座发胖的概率比较高，不过大多是微胖，这些快乐的小胖子在生活中比较多见。不过，以射手座开朗活泼、精力充沛的特点，减肥的迫切性并不高。如果减肥，一定不要用枯燥、痛苦的方法，那对射手座不适用。射手座男性可以多选择球类运动，射手座女性可以跳健美操，做瑜伽。

　　小处方：

　　(1)不要往有好吃的地方去。

　　(2)游泳、打球这类运动对射手座有效。

　　10.摩羯座

　　减肥迫切性：☆

　　关键部位：无

　　原因分析：严肃、深沉、忧郁的摩羯座要胖起来实在太难了，恐怕需要增肥的摩羯座比需要减肥的摩羯座还要多。当然，大多数的摩羯座是清秀、挺拔的好身材。如果摩羯座不幸肥胖了的话，大多数是内分泌失调导致的，只要调整好心情，肥胖便会消失。即使有极个别例外，因生活条件比较安逸发了胖，以摩羯座的毅力，要瘦下来也不是什么难事。

　　小处方：

　　(1)运动不仅能减肥，也能保持身材的匀称。

　　(2)不要喝酒。

　　11.水瓶座

　　减肥迫切性：★★★★

　　关键部位：腿部

　　原因分析：水瓶座是属于偷偷长肉的那种，他们暴饮暴食的生活方式很容易发胖。他们神经比较紧张，就常常在吃的上面来调节情绪，不知不觉就胖了。而且，水瓶座比较喜欢穿宽松的衣服，所以胖了也不容易察觉。

　　小处方：

　　(1)多穿紧身点的衣服监督自己。

　　(2)别边看电视边吃零食。

　　(3)别再骗自己什么自然就是美了，看看那些模特，难道那样不更好吗?

　　12.双鱼座

　　减肥迫切性：★★★☆

　　关键部位：屁股、大腿

　　原因分析：与有些喜欢在外面大吃大喝的星座不同，双鱼座喜欢一个人窝在家里，一会儿往嘴里塞一点东西，加上不喜欢户外运动，不胖实在很难。对于双鱼座来说，最好的减肥方法就是去谈一场恋爱，既可以改变不喜欢和人打交道的毛病，也可以借助爱情的力量来完成减肥大计。

　　小处方：

　　(1)瑜伽是最适合双鱼座的运动。

　　(2)节食要有度。

　　(3)多交性格开朗、好运动的朋友。

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